こんにちは。ファシリカ金沢です。６月のプログラム表が完成しました。
６月は天候も変わりやすく、また、気温の上昇も予想されます。そんなときでも運動ができるように室内での軽いストレッチやエクササイズのプログラムをご用意しました。もちろん気候が良い日はみんなで金沢の街にウォーキングに行きたいなと思っています！
今月はマインドフルネスやコミュニケーションのプログラムも予定しています。マインドフルネスには集中力の向上や、ストレスや緊張が和らぐ効果が期待できます。また、コミュニケーションのプログラムでは自分の趣味や推し活など話を通して、楽しみながら雑談や会話のコツを学べればと考えています。みんなから色々なお話を聞けることを楽しみにしています♫
もしかしたら、得意なことも苦手なこともプログラムのなかにあるかもしれませんが、「まずは少しだけ参加してみるぞ」ってそんな気持ちで大丈夫です☺ 実際に参加してみると、思ってたより楽しかったり、意外な発見があるかもしれませんよ～。
６月もファシリカ金沢で充実した時間をお過ごしくださいね♪
