こんにちはファシリカ金沢です！先日プログラムで使用するヨガマットがついに事業所に届きました！箱を開けると一つ一つきれいに梱包されたマットがありました！
ヨガマットって人が寝ころべるくらいのサイズで結構大きいんですよね‥‥ これを使って沢山の人たちでヨガのプログラムってできるのかな？って思ったのですが‥‥
ファシリカ金沢ってすごーく広いんです♪ だから複数の人でヨガを行っても広々と圧迫感なく取り組めます。少し照明を落とし、優しい音楽をかけながらみんなでヨガのプログラムに取り組んでみました！
ヨガには心身を整えたり、気持ちを落ちかせたりする効果が期待できます。日々資格の勉強に一生懸命に取り組まれている利用者さんたちですが、これからも「学び」と「リフレッシュ」のバランスを大切に、それぞれの自分らしい時間をファシリカ金沢で過ごしていただけたらと思います♪
今回は動画見ながら行うヨガプログラムを実施しましたが、今後は実際に講師の方に来ていただき、呼吸の仕方や正しい姿勢などを直接指導していただくプログラムができたらないいな～と考えています！
今後もみんなの「やってみたい！」という気持ちを大切に、次回のプログラムもお楽しみに！！
